Prendersi delle pause durante l’orario di lavoro è fondamentale per mantenere alta la produttività e preservare il benessere psicofisico.
Quando ci focalizziamo in attività lavorative senza interruzioni, la concentrazione e l’energia tendono a diminuire progressivamente, causando cali di performance; per questo motivo le pause consentono al cervello di riposare e rigenerarsi, migliorando così la nostra capacità di concentrazione e favorendo una maggiore efficienza nel lungo termine. Diversi studi dimostrano che brevi momenti di stacco riducono lo stress e contribuiscono a una maggiore creatività, permettendo di affrontare i task con rinnovata energia.
Dal punto di vista della salute fisica, le pause aiutano a prevenire problemi legati alla sedentarietà, come dolori muscolari, tensioni e affaticamento visivo. Alzarsi dalla scrivania per fare una breve camminata o svolgere esercizi di stretching contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre il rischio di sviluppare patologie muscolo-scheletriche; inoltre, staccarsi dagli schermi digitali per qualche minuto aiuta a ridurre l’affaticamento visivo, migliorando la postura e la qualità del lavoro.
La nostra proposta
In FLYERALARM per garantire ai nostri dipendenti delle pause adeguate e confortevoli abbiamo allestito una relax room dove è possibile trascorrere 15 minuti di pausa senza pensieri. Il pezzo forte della stanza è il bean bag un complemento d’arredo interamente personalizzabile, è perfetto per creare una zona relax all’interno dell’ufficio grazie al suo design moderno e confortevole che lo rende ideale per sdraiarsi o sedersi comodamente. Visita il nostro sito per personalizzare il tuo bean bag, vedrai che una volta posizionato nel tuo ufficio l’ambiente risulterà più confortevole e accogliente, inoltre, il tuo team sarà più sereno e produttivo perché regalerai loro la possibilità di ridurre lo stress quotidiano migliorando il loro benessere psicofisico.
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Tips finali
Rricordati che prendersi delle pause non è solo una questione di benessere personale, ma anche un mezzo per migliorare le relazioni professionali; infatti, le pause condivise, come quelle per un caffè o una breve chiacchierata, offrono l’opportunità di socializzare con i colleghi, migliorando l’atmosfera lavorativa e favorendo la collaborazione. Infatti, un ambiente di lavoro più rilassato e inclusivo ha effetti positivi sull’umore e, di conseguenza, sulla produttività complessiva del team.
