healthy@FLY: Haltung bewahren

Rückenleiden ist die Volkskrankheit Nummer 1. Um dem vorzubeugen und auf die eigene Haltung hinzuweisen, hatten unsere Mitarbeiter*innen am 4.10. und 5.10. die Möglichkeit, an einem Haltungs-Scan teilzunehmen und somit ihre Körperstatik untersuchen zu lassen. Auffälligkeiten wie Haltungsabweichungen und Körperschiefstellungen wurden bei dem Scan visuell dargestellt und bildeten somit die Grundlage für ein gezieltes Rückentraining. Qualifizierte Trainer gaben im Anschluss an das Screening wertvolle Tipps für mehr Rückengesundheit im Alltag.

Jetzt wird es auch für Dich interessant. Was kannst Du tun, um Deinen Rücken zu stärken und gesund zu halten?

Richte Deinen Arbeitsplatz ergonomisch ein und lasse Dich ggf. von dem Betriebsarzt oder der Fachkraft für Arbeitssicherheit beraten. Achte auf eine aufrechte Körperhaltung und verändere die Position, wenn möglich regelmäßig.

Richtiges Bücken, Heben und Tragen beeinflusst Dein Wohlbefinden! Täglich etwas Bewegung, vielleicht sogar in der Pause, halten gesund und fit!

Mit dem Körper werden Gefühle nicht nur ausgedrückt, sie lassen sich auch über die Haltung beeinflussen. Dafür planen wir im November einen passenden Workshop für unser Team „Die Macht der guten Gefühle“. Klingt interessant? Dann schau hier gerne wieder vorbei!

Stay healthy!

PS: Wir sind natürliche keine Ärzte. Bitte lasse Dich bei Problemen, Krankheiten etc. von Experten beraten.