healthy@FLY: Gesundheitstag zum Thema Wasser

„Mehr trinken, besser denken.“ Klingt im ersten Moment wie ein netter Werbeslogan? Es steckt aber auch viel Wahrheit darin, denn unser Gehirn setzt sich zu 90% aus Wasser zusammen und somit ist Wasser eines der zentralen Bestandteile unseres Körpers.

An unserem Gesundheitstag im Juli drehte sich alles rund um das Thema Wasser. In einem Vortrag durch Dipl. Ökotrophologin und Ernährungstherapeutin des VerbraucherServices Bayern Annegret Hager wurden u.a. Fragen geklärt wie: Welche Getränke sind eine gute Alternative zu Wasser? Welche haben die besten Nährstoffe und Vitamine und von welchen Getränken sollte man lieber die Finger lassen?

Im anschließenden Workshop lernten wir alles rund um isotonische Getränke und wie man diese sogar ganz einfach selber mixen kann.